venerdì 4 luglio 2014

cannoli light


oggi vi offro una ricetta light
100 gr di prosciutto cotto  a fette non sottilissime
100 gr di ricotta
100 gr di zucchine grigliate
preparazione troppo semplice
stendete sulle fette di cotto e di zucchine
un cucchiaino di ricotta
arrotolate
servite
volendo alla ricotta potete aggiungere un cucchiaio di parmigiano
io sono a dieta e quindi non posso
comunque è buono e fresco
mio figlio che non è a dieta anzi
ha apprezzato molto
con questa ricetta partecipo al "Non-contest di Ricette Calorie
questi i valori nutrizionali di questa ricetta



48 commenti:

  1. Grazie è ottima per la mia dieta!! ;-)

    RispondiElimina
  2. Una proposta gustosissima!!! Un abbraccio e felice giornata

    RispondiElimina
  3. bella presentazione!!!Baci Sabry

    RispondiElimina
  4. anche io sono a dieta e cucino per gli altri (che tristezza non trovi?) ma scusa... il prosciutto è magrissimo, la ricotta nelle diete c'è. La verdura anche... perchè non puoi mangiarli?

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Non posso mangiare il parmigiano, tutto il resto si,un bacione e buon proseguimento

      Elimina
  5. Queste sono le migliori ricette per l'estate...tantissimo gusto e poche calorie!Brava Paola...ciaooo buon we!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Si si senza cottura,fresche non pesanti è ciò che ha detto mio figlio,che non è a dieta,un bacione buon weekend

      Elimina
  6. Ciao Paola, pur non essendo a dieta trovo la tua ricetta molto sfiziosa, gustosissima e assolutamente da provare in quanto fresca e particolarmente adatta a questo periodo:))
    grazie mille per averla condivisa:))
    baci
    Rosy

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grazie alte di essere sempre presente,smack

      Elimina
  7. La ricetta che cercavooo !!! Senza cottura, fresca, light e gustosissima :-) Ma che brava..complimenti cara Paola!!! Ciao, un bacione ;-)

    RispondiElimina
  8. Una fresca e golosa idea per l'estate..brava!!!:-))
    Baci cara buon week end

    RispondiElimina
  9. Leggeri, gustosi e freschi, il piatto ideale per questi caldi giorni d'estate, assolutamente da provare!!!! complimenti!!!!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Prova lo,quando arriva il caldo è uno dei piatti da fare, buona domenica

      Elimina
  10. Bella idea! Leggera e gustosa allo stesso tempo!
    Buona domenica.

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Si molto gustosa non è sembrato essere a dieta,un bacio

      Elimina
  11. Ciò che si mangia volentieri ora, fresco e leggero! Buona domenica!

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie della visita, buona domenica a te

      Elimina
  12. Bellissima idea, light ma con tanto gusto! Mi piacciono molto :) Un bacione e felice settimana! :**

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grazie anche a te buona settimana

      Elimina
  13. Idea fresca, leggera e veloce, perfetta per l’estate e anche per il pranzo in ufficio :) un bacio, buona giornata

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Si l'ideale per stare meno ai fornelli,grazie un bacione,buona giornata a te

      Elimina
  14. Cannoli sì light, ma ideali per un bel antipasto fresco!!!

    RispondiElimina
  15. un'idea otttima...
    sostituirei il prosciutto con delle fette di tacchino magari

    RispondiElimina
    Risposte
    1. o bresaola,secondo il proprio gusto o quello che si ha nel frigo

      Elimina
  16. semplici, gustosi e sfiziosi! Un abbraccio SILVIA

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie carissima,felice giornata

      Elimina
  17. Freschi.. veloci.. light.. sfiziosi.. che volere di più? Che tu me li porti qui ora!!!! smack

    RispondiElimina
  18. Idea fresca e veloce, ciao a presto!!

    RispondiElimina
  19. eccellente, io pure a dieta sono, ci vuole qualcosa di sfizioso, grazie!
    *
    Cla

    RispondiElimina
  20. Estate? Improvvisata degli amici a cena? Basta poco....è sufficiente questa ricetta.
    Un bacio

    RispondiElimina
    Risposte
    1. giustissimo,sei simpaticissima,un bacione e buon venerdì

      Elimina
  21. Un 'idea fresca, estiva, veloce e stuzzicante, mi piace! :)

    RispondiElimina
    Risposte
    1. grazie cara ,mi fa piacere che ti piaccia,un bacio

      Elimina

ingredienti

acciughe aceto acqua di cocco albicocche albume alcool alkermes amarene amido anguria o cocomero arancia arista aromi asparagi avena baccalà banana basilico bicarbonato bietole birra biscotto branzino brioche bucce di cavolo burro burro d'olio cacao caffè canditi capperi carciofi carne carne tritata cavolfiore ceci ciliegie cime di rapa cioccolato cocco corn flakes crema crusca fagioli fagiolini farina farina di castagne farina ai 5 cereali farina di ceci farina di cocco farina di farro farina di mais farina di mandorle farina di orzo farina di riso farina di segale farina di semola farina Electa farina integrale fecola fichi formaggio formaggio spalmabile fragole frutta secca frutti di bosco fruttosio funghi gamberi gelatina glucosio grano grissini guanciale lasagna latte latte condensato latte di mandorla licoli lievito lievito di birra lievito madre secco mafalde maizena mandarini mandorle Manitoba marmellata marzapane mascarpone mela melanzane melone meringhe merluzzo miele mozzarella nocciole noce nutella olio olive orata orzo pan di spagna pancarrè pancetta pandoro pane pane grattugiato pane raffermo panna panna da cucina parmigiano pasta pasta brisee pasta di riporto pasta madre pasta per pizza pasta sfoglia patate pavesini pecorino peperone pere PESCE pesche pesto petto di tacchino philadelphia piadina piselli pizza polpo pomodoro prosciutto provola ricotta riso riso soffiato rum salmone salsiccia savoiardi semi semolino speck spinaci spumante tacchino tagliatelle tonno torrone uova uvetta verdura verza vino vongole yogurt yogurt greco zafferano zenzero zucca zucchero zucchero di canna zucchina

partecipo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...